SIDEN ER UNDER OPDATERING

Par og familiecoach

Jeg engagerer mig i min praksis som coach, med det der er svært for dig/jer.

Relationer, værdier og værktøjer er nogle af nøgleordene vi sammen arbejder med, når du/I kommer hos mig.

Om du er nybagt mor, forældre til en teenager eller er teenager, kan det til tider være svært at finde ud af, hvilket ben du skal stå på. Måske trænger I som par til, at få vagt nysgerrigheden på hinanden, eller få talt sammen om, hvordan I går bedst hver for sig.

Som familie har i måske daglige konflikter, som I har brug for et nyt sæt øjne til, at kunne se nye handlemåder, imellem jer. Fælles for alle slags samtaler, vil altid være de relationer du/I har.

Hos mig kan du komme alene, med din partner, din familie, eller som teenager m/u forældre.

 

Se datoer

Par

Parcoaching er til for alle par. Om I har det rigtig svært og er i tvivl om I skal gå hver til sit, om I gennemgår en svær periode med livets udfordringer, eller gerne vil dyrke parforholdet og tage emner op som de opstår, og få hjælp til, at se på med nye øjne.

I parterapien kigger vi også på, hvilke værdier I har hver især og som par.
Parterapi er et stærkt og velegnet værktøj til alle par, men særligt når to bliver til flere, kan hverdagen give udfordringer.

Børneopdragelse, mangel på nærvær, praktiske gøremål og behov for at prioritere er logiske forklaringer på, hvorfor familielivet kan føles tungt.

Parforholdet er den vigtigste relation i familien

“Det vand der flyder mellem os forældre, er det vores børn svømmer i. Så hvis der bliver for tomt i mellem os eller vandet bliver mørkt, savner hele familien næring” Citat Fie Hørby

Hvis Du ønsker at investere i din families velbefindende, få bedre fælles energi, skrue ned for skærmtiden, undgå tilbagevendende konflikter og i det hele taget have øget lyst til at være en aktiv del af familien, så kontakt mig gerne for en fortrolig snak om jeres muligheder og ønsker..

Husk kærligheden
Sæt tid af til at pleje dit parforhold. Kærligheden er en afgørende betingelse for en velfungerende familie.

Mor i familielivet

BLIV DEN MOR DU GERNE VIL VÆRE.

Går du nogle gange i seng om aftnen med følelsen af, at du:

  • næsten ikke kan overskue alle de ting der følger med som mor?
  • Går du ofte rundt med dårlig samvittighed?
  • Føler du dig tit alene om de praktiske ting som vasketøj, oprydning, aktivering, putningen og ansvaret – og tager du selv i at være træt og flad når der falder ro over huset?
  • er du til tider blevet hende den sure mor, som bliver for hurtigt sur på dine børnAt elske sine børn, men ikke altid moderskabet er for mange mødre en realitet. Det kan være svært at navigere i. Jeg tænker vi er mange mødre der på et eller andet tidspunkt så i coaching for mødre, ser vi sammen på, hvad der er på spil og hvilke værdier du som mor sætter forrest, som dernæst bliver din navigationNår hverdagen bliver presserI coachingen har vi fokus på:
    – Egentid
    – Dine Grænser
    – Dine Drømme
    – Selvomsorg
    – Dine værdier
    Coaching for mødre er for dig der venter dig, eller har børn mellem 0 – 18 år

Et kærligt fokus på dig som Mor i familielivet

Der kan være forskellige årsager til at indgå i et coachingforløb. Mange af de kvinder (og mænd)  som har tilvalgt denne mulighed hos mig, har følt manglende overskud, generel og “uforklarlig” utilfredshed eller tomhed og ensomhed.

Nogle er blevet skilt, har mødt alvorlig sygdom eller simpelthen bare mistet fornemmelse af retning i livet. Nutidens hektiske familieliv og typiske arbejdspres kan også være årsager til, at man har brug for et frirum til at overveje sine rutiner, tale åbent om situationen eller bare gøre status i livet.

Hvis du ønsker at holde et kærligt og ærligt fokus på de ting, som giver mening for netop dig, så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.

Familien er den vigtigste relation vi har

kropsterapi-NYHED

Krop og psyke :

Krop og psyke hænger sammen, og alt hvad vi oplever både postivt og negativt lageres i vores krop på forskellige måder.

For et par år siden var jeg selv igennem en periode med stress og angst. Jeg begyndte at få migræne, havde problemer med at sove om natten, og min hukommelse svigtede. Her valgte jeg at få hjælp via samtaler og bestilte tid hos en kropsterapeut.

Krop og psyke hænger sammen og når vi ikke har det godt, sætter det sig i kroppen – det syntes jeg er virkelig interessant og er nysgerrig på at få kroppen med i mit arbejde.

Jeg syntes det hænger fint sammen med mit arbejde som coach og terapeut og vil elske at kunne hjælpe dig med at få det godt igen. Tirsdag d. 5 Juli trykkede jeg på send knappen og tilmeldte mig TOTUMS kropsterapeut uddannelse, som starter til September 2022.

PÅ billedet hvor du kan se at jeg er igang med at behandle, har jeg lånt min søn som prøvekanin. Når uddannelsen er kommet igang, skal jeg bruge flere prøvekaniner, måske det er noget for dig?

1. januar 2023: Prøvekanin pris 250 kr.

Hvad kan behandles med kropsterapi:

-Rygproblemer
-Skuldersmerter 
-Knæproblemer 
-Hovedepine/migræne 
-Stress 
-Angst 
-Piskesmæld 
-Gigt 
-Fordøjelsesproblemer 
-Museskader 
-Tennisalbue 
-Hælspore

Praktisk info

Hvis du kommer i bil, er du velkommen til at parkerer omme på bagsiden af Esbernhus, den store bygning lige ved siden af mit lille hvide anneks. Når du kommer til annekset , tager jeg imod dig/jer ved indgangen. Som du kan se her på billedet.

Det er muligt at hænge overtøj inde i gangen og har du brug for at benytte toilettet er du velkommen til det.

Inden vi går igang med coachiningen eller terapien, laver jeg en kop kaffe, te eller et glas vand til dig. Jeg har altid  stearinlys tændt og klenex  ligger klar på bordet, hvis du skulle få brug for det.

En coachingsession vare 60 minutter og parterapi 90 minutter, og da der måske er nogen i terapi før dig, vil det være fint at du kommer så tæt på den aftalte tid som muligt.

DIN INVESTERING

Coaching eller parterapi

Samtale for par hos mig af 90 min.1000 kr. / klippekort til tre samtaler 2700 kr.

Samtale individuelt hos mig af 60 min. 600 kr. / klippekort til tre samtaler 1500 kr.

Teenage coaching 60 min. 400 kr.

Om Mette

Som datter, søster, hustru og mor til 3, er det vigtigt for mig at samle på positive oplevelser og fokusere på givende relationer. Jeg har derfor valgt at studere og forstå teorier, som kan gøre mig klogere på de udfordringer, vi uvægerligt møder på vores vej.

Som menneske er jeg åben, omsorgsfuld og nærværende. Som coach er jeg empatisk og tilbyder en professionel, tillidsfuld og realistisk dialog. Jeg er desuden opmærksomhed på vigtigheden af at kunne give et ‘puf’, når det er konstruktivt for processen.

UDDANNELSE

2015 LifeCoach v/Sofia Manning

Min egen selvudviklingsrejse startede i mit møde med coaching. Min ex-svigerinde er coach og da jeg igennem flere perioder i mit liv, har skulle tage beslutinger eller finde frem til, hvad der var rigtig for mig, har jeg har fornøjelsen af at bruge coachingen. Det første til at jeg begyndte at spare op, så jeg kunne starte på coachuddannelse hos Sofia Manning. Det blev et vendepunkt i mit liv og jeg har fra dag et, elsket at hjælpe mennesker med at finde deres vej i livet, igennem mit arbejde

2018 Relations- og parterapeut v/Joan Ørting
Min nysgerrighed på selvudvikling voksede og efter at have fået min “lille” efternøler, Albert startede jeg op på parterapeut uddannelsen ved Joan Ørting. En spændende tid med fokus på relationer i parforhold – og ikke mindst mellem min mand og jeg. Mens jeg gik på parterapeutuddannelsen, blev det klart for mig, at det med relationer “kaldet” på mig. Min nysgerrighed var ikke til at stoppe og jeg var klar til at “springe” ud i at blive klogere på livet i den helt almindelige børnefamilie.

2021 Blackbird Institute

Susanne mor til 2

Jeg kontaktede Mette for at få hjælp til at blive en bedre udgave af mig selv og en mor med mere overskud og mindre skældud. Det var grænseoverskridende at kontakte Mette men jeg følte mig fra 1.gang meget imødekommet og hørt hos Mette. Ved hjælp af små forandringer i min hverdag gav rådene hurtigt resultat. Mette møder en med varme, omsorg og personlige oplevelser i fantastiske omgivelser. Min bedste anbefaling herfra. Susanne, mor til 2.

Mor til to – plus to bonusbørn

Jeg søgte en coach der kunne give mig redskaber til at takle både nogle arbejdsmæssige og konkrete familiemæssige udfordringer der fyldte meget i min hverdag. Jeg søgte en der kunne guide mig, og se frem uden at dvæle og tá udgangspunkt i fortid.
Det fik jeg, og meget mere.
Jeg havde et langt forløb hos Mette, og det skønne ved det var at vi tog udgangspunkt i hvad der var af udfordringer her og nu, og jeg fik nogle fif og redskaber til at takle det. Nogle gange havde det rod i fortiden, og så kiggede vi på det. Uden dvælen.
Undervejs var Mette utrolig god til at anbefale litteratur, øvelser eller andet, hun mente kunne være brugbart, hvilket jeg har brugt meget.

Flere i mit netværk anbefalede mig uafhængig af hinanden Mette, og nu gør jeg det samme, til alle jeg kender.
Det hjerterum, og den empati der er hos Mette var det jeg havde brug for sammen med en professionalisme der guidede mig derhen hvor jeg har fået det bedre, i mit eget tempo.

Kathrine Søgaard Jakobsen

Det har tvunget mig til at tænke mere positivt og sætte ting i perspektiv, med god feedback fra Mette og de andre skønne kvinder.